Benessere psicofisico: l’importanza degli hobby
Il lavoro, i doveri quotidiani, troppo spesso assorbono quasi tutte le nostre energie, caricando la nostra mente ed il nostro corpo, fino quasi a sentirsi ingabbiati.
Questo peso e’ insopportabile a lungo andare, facendoci sentire, stanchi, demotivati, senza entusiasmo.. e’ ora di cambiare.
Ritagliare durante la settimana, alcune ore ad attivita’ che avremmo sempre voluto fare, che ci piacciono, ma che per un motivo o un altro, non siamo mai riusciti a intraprendere, e’ necessario.
Fare attivita’ fisica, dipingere piuttosto che suonare uno strumento, disegnare o creare con la ceramica, sono attivita’ che possono soddisfare anche la nostra creativita’, possono motivarci ad avere nuovi obiettivi da raggiungere, e questo scatena in noi buonumore, ci rende impegnati e, cosa piu’ importante, il tempo scorre via in maniera tranquilla, neanche ci accorgiamo delle ore che abbiamo passato a fare quella cosa.
Trovare delle occupazioni extra alla routine fa benissimo alla nostra mente, al fisico, ed anche ai rapporti familiari e interpersonali.
Se siamo piu’ felici e sereni, lo trasmetteremo anche a chi ci sta vicino, e tutti ne beneficieranno
Loredana Piacentini
